おとな スイミング キャンペーン

成人の方を対象とした、『スイミング体験会』を行います。

“水中運動は健康にいい”と言いますが、何がいいかと言うと・・・

●浮力は関節の味方

水の浮力は体重を約1/10~1/2に軽減し、陸上の運動に比べ、膝や腰に与える負担を少なくしてくれます。

●抵抗は筋力アップの味方

水の抵抗は適度な負荷を与え、ダンベルなどの器具を使わずに無理なく筋力を向上させてくれます。

●水温はダイエットの味方

31℃に調節された水温は、運動中の体温上昇を抑え、長時間の運動を可能にし、脂肪燃焼の効率を高めます。

●水圧は心臓の味方

水の圧力は足先など末端の血液を押し上げ、心臓の補助的な役割を果たし、血圧を安定させてくれます。

ですから陸上での運動に比べて、無理なく怪我なく安心してできるのが、水中運動のメリットと言われています。

そこでA.L.C.では・・・

10月は無料体験!

 お気軽に試してみてください

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10月『おためしチャレンジ会員』募集中

 チアダンス ただいま会員募集中

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住所: 川崎市川崎区渡田山王町20-35

TEL: 044-333-8271

お問合せはホームページ、または直接お電話ください

【ALCに通ってくれている子どもたちの主な小学校】
☆川崎市立
新町小学校・京町小学校・川崎小学校・渡田小学校・川中島小学校・四谷小学校・向小学校・旭町小学校
・大島小学校・東小田小学校・小田小学校・大師小学校・幸町小学校・戸手小学校・さくら小学校
・宮前小学校・浅田小学校・矢向小学校・東門前小学校・東大島小学校・田島小学校・古川小学校

☆横浜市立
市場小学校・平安小学校・鶴見小学校・入船小学校・汐入小学校・下野谷小学校・豊岡小学校